がん患者さんに人気のヨガについて、効果を調べてみました。
がん治療中やその後の運動メニューで人気のヨガについて、乳がん患者さんを対象にヨガの効能について調べた論文をご紹介します。これを読んだら、まずはヨガでもやってみるか、くらいの気持ちで軽く始めてみてはいかがでしょうか。 ヨガ […]
がん患者さんの家族の方へ がん患者さん本人が落ち込んでいる時に寄り添うポイントまとめ
家族ががんと言われたら、本人はもちろん家族も驚いたり落ち込んだり、動揺します。そんな動揺の中でも患者さん本人をサポートしていくために、まず知っておいてほしい基本情報と、私が実際に患者さんのご家族にお話する際にお伝えしてい […]
がん治療と仕事は両立できるか 考えるポイントを５つご紹介します。
がん患者さんの3人に1人は20〜60代の働き世代で、ある日がんと診断されるかもしれません。がんと診断されたときに、自分は仕事や役割を続けられるのかを考える５つのポイントをご紹介します。 項目に沿って、自分の状況を冷静に考 […]
がん患者さん側から見た、がんと就労の話。仕事を辞めるなど、大きな決断は、落ち着いてからにしましょう。
がんになった患者さんたちと、働くことについてのお話をすることがあります。治療と働き方について、一般的な情報と患者さん側の感覚を共有したいと思います。もうだめ、やめちゃう、という勢い退職は後で後悔する方もいます。 がん患者 […]
科学的根拠に基づいた、健康に良い食事って？日本人に足りないところもご紹介します。
健康に良い食事に関する国内外の研究では、病気の予防に効果的な食事が明らかになっています。今回は、国立健康・栄養研究所がまとめた、世界の研究と日本人の食生活を比較した健康に良い食事についてのページをご紹介します。 信頼の高 […]
日本人のためのがん予防法（５＋１）の解説
健康的な生活習慣について、科学的に調べて提案しているガイドラインがありますので、それをご紹介します。 健康な生活習慣の確認として、がん患者さんにもおすすめです こちら、予防なんて関係ないと思われるがん患者さんにもおすすめ […]
重要な話し合いの準備ツール がんと治療について知りたいことをまとめるリストツールのご紹介
がん患者さんにとって、自分のがんの話はプレッシャーのかかる話題です。事前に聞きたいことリストを作ると良いと言われますが、ゼロからリストを作るのは、ちょっと大変です。そこで、多くの患者さんたちが知りたいことをリスト化して、 […]
がん患者さんの感じる「取り残される感じ」について その正体と、周りの人ができること
がん患者さんが話してくれる「私だけ取り残される感じ」。これって何なのか、そして周りの人たちは何ができるのかについて考えてみました。周りから想像することと、患者さんの感じていることのギャップについて考えるきっかけにどうぞ。 […]
がん検診では、オプション検査も受けた方がいい？ 腫瘍マーカー検査の目的と効果
がん検診のメニューを見ると、オプション検査がついていることがあります。このオプション検査、うけたほうがいいのですか？という質問に対して、国立がん研究センターがん情報サービスに公開されている情報を基に回答します。今回は、ご […]
がん検診を受けていたのに、乳がんが見つからなかったのはなぜですか。 乳がん検診と発見率を調べてみました
がんと診断された患者さんたちとお話をしていると、検診をうけて、健康的な生活をしていたのに、なぜ私が！？というやるせない気持ちと怒りの言葉をお聞きすることがあります。検診をうけていたのに、どうしてがんは進行したのでしょうか […]