2021年6月13日 / 最終更新日時 : 2021年6月13日 佐藤 真琴 からだを動かす 【やってみた】リラックスとストレッチ〜Youtubeコンテンツで2週間ストレッチに挑戦してわかったこと 気持ちが落ち込んだり緊張すると、身体も固く緊張しがち。軽く身体を動かすことは、心身のリラックスにつながります。とはいえ、そんな習慣ないし、何していいかわからないし、探す元気もないし。という声に応えて、やってみました。準備 […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 Speak事務局 キーワード別 読みたいキーワード別 記事まとめ スピークの記事をキーワード別にまとめてあります。読みたいキーワードが決まっている方は、こちらからページを検索できます。 アピアランスケア（爪、髪、ウィッグ、まゆ毛等） 特に爪と髪、まゆ毛についての情報をまとめています。 […]
