ピアサポートは、同じような体験をした人と話し合い、一緒に今の辛さを乗り越えていくための場所です。患者会もその一つです。ここでは、ピアサポートについてどんな場所なのか、参加するメリットは何か、どんな人が向いているのかについて解説します。
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患者会は、体験者だから話せることをシェアする場所です。
がん患者会は、ピアサポートの場所です。ピアサポートは、同じ経験や類似の状況を経てきた人が、他の個人や患者と共有し、経験に基づいた支援や理解を提供する仕組みや活動のことです。がん患者においては、がんを経験した人が同じくがん患者やその家族に対して支援を行う形態が一般的です。
ピアサポートの特徴は、経験者同士がお互いを理解し合い、共感し合うことで、より深いつながりと信頼が生まれることです。この支援は、専門的な医療情報を提供するわけではなく、主に感情や経験を共有することで患者が心理的なサポートを受けることを目的としています。
例えば、がんの治療を経てきた人が、同じくがんになったばかりの患者に対して、治療の体験や副作用への対処法、心のケアに関するアドバイスを提供することがあります。これによって、患者は専門的な支援だけでなく、同じ立場の仲間からの励ましや理解を受けることができます。
つまり、同じような辛い体験をした人同士が、その体験を共有しながら、自分自身の心を整えたり、前向きな気持になるための場所です。前向きになりながら、みんなで助け合うことが目的です。
がん患者会のピアサポートで体験できること
がんと診断されることは、身体的・精神的に大きな影響を及ぼすことがあります。この厳しい時期に、ピアサポートは非常に有益です。ピアサポートとは、同じくがん経験をした人が、経験や知識を共有し、感情的なサポートを提供することです。
経験を共有する: ピアサポーターは同じくがんと向き合った経験を持っています。彼らの経験を聞くことで、あなたが通るであろう様々な感情や状況に理解を深められます。
情報提供: ピアサポーターは治療や副作用、日常生活への対処法に関する情報を提供できます。これにより、不安や疑問に対処しやすくなります。
感情のサポート: がんとの闘いは感情的に辛いものです。ピアサポーターはあなたの感情を理解し、励ましや共感を通じて精神的なサポートを提供します。
匿名性の確保: ピアサポートは匿名で提供される場合があります。これは、感情を自由に吐露しやすくし、気軽に助けを求めることができる環境を作り出します。
希望と前向きなエネルギー: ピアサポーターは、がんを克服し、前向きな生活を築いてきた人たちです。その経験から、希望と前向きなエネルギーを提供してくれます。
ピアサポートはがん患者にとって強力な支えとなり、孤独感を和らげ、希望を見つける助けとなります。自分のペースで受け入れ、無理せず、心身の健康に焦点を当てながら、これを活用していくことが大切です。
つらい気持ちを理解して、前に向くためにも有効です
がんになって落ち込んだり、泣けたり、腹が立ったり、無気力になったり、気持ちの変化に悩んでいませんか。ピアサポートはそんな時にも役に立ちます。
自分の辛さを理解して欲しい
がんとの闘いは、時に理解不能で複雑なものです。治療や症状、その他様々な側面からくる辛さが、他の人にはなかなか伝わりにくいこともあります。自分の体験や感情は、他の人と共有することで少しでも軽減されるのではないかと感じています。ただ、どう伝えれば良いのかわからなくて、孤独感に襲われることがあります。
助けて欲しい:
日常生活や治療の中での困難な状況に直面すると、時には一人ではどうしようもなくなります。助けを求めることは弱さではなく、前に進むための大事な一歩だと理解しています。ただ、何をどうして良いのかがわからず、サポートが必要です。一緒に考えたり、支え合ったりできる仲間が欲しいと感じています。
ピアサポートを利用したいと考えることは、自分の気持ちを他者と共有し、共感やサポートを得る一つの手段です。周りの人に自分の気持ちを伝えることで、同じ経験をした人たちと繋がり、共に歩む支えを得ることが期待できます。
ピアサポートには向き不向きがあります。無理して参加する必要はありません。
がんになっても、あなたの個性は変わらないです。ピアサポートは数人で話す場所なので、個性の向き不向きがあります。参考までに、自分の個性をチェックしてみましょう。
- 非常に個人的な情報を他者と共有することに対して抵抗感はありませんか？ (Yes/No)
- 他者の経験や意見を聞くことが得意ですか？ (Yes/No)
- 他者の感情に対して敏感で、共感することができますか？ (Yes/No)
- グループでのコミュニケーションが得意ですか？ (Yes/No)
- 他者とのコミュニケーションにおいて、感情や意見を適切に表現できますか？ (Yes/No)
- サポートを提供することで他者の喜びを感じることができますか？ (Yes/No)
- 他者の意見に異なる見方からアプローチできますか？ (Yes/No)
- ピアサポートを通じて、自らも新たな学びを求めることができますか？ (Yes/No)
- ピアサポートが終了した場合でも、他者との関係を健全な状態で維持できますか？ (Yes/No)
- グループ内での自分の立場や意見を適切に主張できますか？ (Yes/No)
- 他者の経験や意見を受け入れることができますか？ (Yes/No)
- 異なる視点に対してオープンであり、柔軟な考え方ができますか？ (Yes/No)
- 無償で提供されるサポートに感謝の気持ちを持つことができますか？ (Yes/No)
- 自分の状況や課題に関する情報を求め、学びたいという姿勢がありますか？ (Yes/No)
- 他者の状況や感情に理解を示し、共感することができますか？ (Yes/No)
- 効果的なコミュニケーションスキルを持っていますか？ (Yes/No)
- ピアサポートが自分のニーズに合っていると感じますか？ (Yes/No)
- 他者とのコミュニケーションが快適な範囲で行えると感じますか？ (Yes/No)
- 自分の感情や状況を理解し、他者とのコミュニケーションにおいて適切な境界を設定できますか？ (Yes/No)
- 他者との尊重された関係を築くことができますか？ (Yes/No)
いかがでしたか？ここに上げたものは、ピアサポートを上手に活用するためのポイントです。もちろん、これに全て当てはまらなくても大丈夫ですし、うまくできなくても大丈夫です。ただ、相手を思いやる気持ちは大切にしてください。参加者は全員、あなたと同じようにつらい気持ちを体験している人ですから、きっとあなたの気持ちを大切に共感しながら、ともに頑張ろうという前向きな気持を引き出してくれるはずです。
がん患者会に参加したい方へ
- 医療機関や病院:
- 多くの医療機関や病院はがん患者会をサポートしています。がん相談支援センターや相談窓口で、近くで開催されているがん患者会について尋ねてみましょう。
参考リンク：がん情報サービス 患者同士の支え合いの場を利用しようhttps://ganjoho.jp/public/support/hint/hikkei_02-01-08.html
- 多くの医療機関や病院はがん患者会をサポートしています。がん相談支援センターや相談窓口で、近くで開催されているがん患者会について尋ねてみましょう。
- オンライン検索:
- インターネットを活用して、地域や都市名と一緒に「がん患者会」や「がんサポートグループ」などのキーワードで検索してみてください。検索エンジンやがん支援団体のウェブサイトで、近くで開催される患者会の情報を見つけることができます。
- がん支援団体:
- 地域のがん支援団体やNPOは、がん患者会を主催していることがあります。がん患者サポートを提供している組織のウェブサイトを訪れ、イベントやミーティングのスケジュールを確認してみましょう。
- 医師や看護師への相談:
- 主治医や看護師に直接相談してみることも有効です。彼らは地域のリソースやサポートグループについての情報を持っている可能性が高いです。
- ソーシャルメディアやコミュニティフォーラム:
- ソーシャルメディアやオンラインのコミュニティフォーラムでもがん患者会の情報を見つけることができます。特にがんに関連するコミュニティで質問すると、他の患者からのアドバイスを得ることができます。
がん患者だけのオンラインコミュニティSpeakSNS
このサイトにも、オンラインコミュニティがあります。SpeakSNS（スピークSNS）は、がん患者さん専用の会員制SNSです。がん患者さんだけの無料匿名コミュニティSpeakSNS（スピークSNS)では、Xのようなタイムライン、情報交換できるテーマ別掲示板、コミュニティ内で使えるチャット機能が「匿名」でつかえます。登録は１分、ニックネームとがんの種類のみです。掲示板には管理人がいて、あなたの投稿にコメントを返しています。
がん患者だけのコミュニティ
peakSNS（スピークSNS）は、がん患者さん専用の会員制SNSです。がん患者さんだけの無料匿名コミュニティSpeakSNS（スピークSNS)では、Xのようなタイムライン、情報交換できるテーマ別掲示板、コミュニティ内で使えるチャット機能が「匿名」でつかえます。登録は１分、ニックネームとがんの種類のみです。
参考リンク
第７回事業再構築補助金採択事業
