心を整える

【やってみた】リラックスとストレッチ〜Youtubeコンテンツで2週間ストレッチに挑戦してわかったこと

気持ちが落ち込んだり緊張すると、身体も固く緊張しがち。軽く身体を動かすことは、心身のリラックスにつながります。とはいえ、そんな習慣ないし、何していいか […]

心がざわざわとする時に、あなたなら何をして過ごしますか。この本は、乳がん経験者でもある著者、ひらたせつこさんのエッセイ本です。自分が乳がんになるなん […]

病院の外、地域で患者さんのサポートをしている看護師さんが増えてきました。あなたの地域にもいるかも。病院にいるときだけではなく、地域のかかりつけナースと […]

この記事を読むのにかかる時間約３分です。１　SNSはキラキラがいっぱい、でも疲れる。がんと告げられて、みなさん落ち込んだり悲しくなったり、腹が立っ […]

なった人にしかわからない、先輩患者さんはこの気持をどう乗り越えたのだろう、私のもやもやはどうしたらいいのだろう。そんな気持ちを整理したり、情報の糸口を […]

がんに効く食事、再発予防に効く食事はありますか？とよく質問をいただきます。正直なところ、効く、というものは無さそうです。特定の食事が”病気に効く”なら […]

病気になると、少しでもなにか自分の体にいいものはないか、だめなものは何なのか、どうしたらいいのか不安になり、正解のルール探しが始まります。その中でも、 […]

オンラインコミュニティSpeakを運営するPEERでは、脱毛時期を快適にお過ごしいただけるよう、ウイッグや帽子をオンライン販売する「PEER Onli […]

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